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Receita de Biscoito Amanteigado
Ingredientes
3 colheres (sopa) de amido
de milho
5 colheres (sopa) de farinha
de trigo
4 colheres (sopa) de açúcar
1 1/2 xíc. (chá) de manteiga ou margarina
3 colheres (sopa) de coco
ralado
Modo de Preparo
Junte todos os ingredientes.
Amasse bem com a mão.
Enrole a massa e faça os
biscoitos da forma de sua preferência.
Coloque em um tabuleiro
untado.
Asse em forno pré-aquecido durante
15 minutos.
Para conhecer dicas sobre como engordar, curta nossa página no Facebook.
Receita de Couve-Flor à Milanesa
Você
já viu que o segredo para ganhar peso
é aumentar a quantidade de calorias ingeridas durante o dia. Por isso, hoje o
blog apresenta mais uma ótima receita para incrementar suas refeições.
Ingredientes
Ingredientes
1
couve-flor em buquês
½
xícara de farinha de trigo
2
ovos
½
xícara de leite
Sal
Modo de Preparo
Cozinhe
a couve-flor al dente em água fervente com sal;
Faça
uma massa com a farinha de trigo, os ovos e o leite;
Passe
a couve-flor por essa massa;
Frite
em óleo não muito quente;
Coloque
em papel absorvente para escorrer;
Sirva.
Se você ainda não sabe como ganhar peso, veja as dicas de como engordar com saúde
e comece logo sua mudança de hábitos.
Imagem: Reprodução
Receita de Bolo de Banana Caramelada
Você que acompanha o blog já
sabe que a principal dica de como engordar com saúde é optar por alimentos que sejam calóricos e saudáveis ao mesmo tempo. Sabe também que a banana é
uma ótima opção para quem deseja ganhar peso saudavelmente.
Rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, a banana fornece energia ao corpo e cada unidade possui cerca de 100 calorias. Por isso, vale a pena conhecer boas receitas com essa fruta, e uma ótima opção é o bolo de banana caramelada.
Rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, a banana fornece energia ao corpo e cada unidade possui cerca de 100 calorias. Por isso, vale a pena conhecer boas receitas com essa fruta, e uma ótima opção é o bolo de banana caramelada.
Ingredientes
Calda
1 xícara de
chá de açúcar;
6 bananas
nanicas;
Manteiga
para untar.
Massa
1 lata de leite
condensado;
1 medida
(da lata) de leite;
3 ovos;
3 xícaras de
chá de farinha de trigo;
1 xícara de
chá de óleo;
1 colher de
chá de canela em pó;
1 colher de
sopa de fermento em pó.
Modo de Preparo
Calda
Coloque o
açúcar em uma panela de fundo largo;
Leve ao
fogo baixo até dourar;
Junte meia
xícara de chá de água fervente;
Com uma
colher de cabo longo, mexa até ferver e dissolver os torrões de açúcar;
Forre com
esta calda uma forma retangular untada;
Corte as
bananas ao meio no sentido do comprimento;
Distribua
sobre a calda e reserve.
Massa
Bata em um
liquidificador o leite condensado, a canela, o leite, o óleo e os ovos;
Coloque a
mistura em uma vasilha;
Adicione a
farinha de trigo e o fermento peneirados;
Misture bem
e despeje sobre as bananas carameladas;
Leve ao
forno médio-alto (200ºC), pré-aquecido, por cerca de 40 minutos ou até dourar;
Deixe
amornar, desenforme e sirva.
Imagem: Reprodução
Receita de Sorvete de Abacate
Alguns
dizem que o abacate, se consumido em pouca quantidade e com frequência,
emagrece. Outros dizem que a fruta engorda, devido ao seu alto teor calórico. Controvérsias à parte, o abacate faz muito bem a saúde e isso ninguém pode
negar.
Delicioso,
saudável e calórico, o abacate possui a gordura boa para a saúde e pode
ser adicionado à sua dieta sem medo, pois ele protege o coração e faz bem para
a pele.
Então,
como engordar com o abacate? O
segredo é comer esporadicamente em receitas saudáveis e calóricas. Uma boa
opção é o sorvete de abacate, que além de gostoso, é muito fácil de fazer.
Conheça a receita.
Ingredientes
1
abacate grande;
2
colheres de sopa de suco de limão;
1
lata de leite condensado;
A
mesma medida da lata de leite.
Modo de Preparo
Bata
o abacate e o suco de limão no liquidificador;
Junte
o leite condensado e o leite;
Bata
por mais alguns minutos;
Despeje
em um recipiente refratário e leve ao congelador por, no mínimo, 2 horas;
Sirva.
Imagem: Reprodução
Receita de Bolo de Cenoura com Aveia e Cobertura de Chocolate
Você já viu aqui no Magra Online que um prato ideal para engordar deve conter todos os nutrientes que seu corpo precisa para se manter saudável, e nesse caso, os carboidratos têm um papel muito importante, pois são a principal fonte de energia do nosso corpo.
Se você deseja saber como engordar, saiba que adicionar carboidratos à dieta é essencial e muito fácil. Você pode encontrá-lo no pão, no macarrão, no arroz, na mandioca, na batata, etc. Contudo, não pense que os carboidratos estão apenas nos pratos salgados, pois a aveia e a granola também podem ser ótimas opções.
Pensando nisso, que tal aprender a fazer um bolo de cenoura com aveia? É rápido e fácil.
Ingredientes
O Bolo
2 cenouras grandes (mais ou menos 250g)
4 ovos
1/2 xícara (chá) de óleo
1/2 xícara (chá) de leite
2 xícaras (chá) de açúcar
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
Manteiga para untar
Farinha de trigo para polvilhar
A Cobertura
1 xícara (chá) de chocolate em pó
1/2 xícara (chá) de açúcar
50g de manteiga
1/2 xícara (chá) de leite
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
Modo de Preparo
O Bolo
Descasque as cenouras, lave-as e cozinhe-as na água.
Deixe a água escorrer e espere as cenouras esfriarem um pouquinho.
Bata as cenouras cozidas no liquidificador com os ovos, o óleo e o leite.
Transfira para uma vasilha e adicione o açúcar, a farinha de trigo (peneirada) com o fermento e a aveia. Misture.
Coloque em uma forma retangular untada e polvilhada.
Leve ao forno médio (180ºC), pré-aquecido, por cerca de 40 minutos.
Quando o bolo estiver quase pronto, comece a preparar a cobertura.
A cobertura
Misture em uma panela o açúcar, a manteiga e o leite. Leve ao fogo baixo.
Deixe ferver até engrossar.
Com o fogo desligado, misture a aveia e bata bastante com um garfo.
Coloque sobre o bolo ainda quente. Sirva.
Imagem: Reprodução
Receita de Pavê de Panetone
Festas de fim de ano são sempre o terror de quem deseja emagrecer, mas fazem a alegria de quem quer ganhar peso. Por isso, tenho
certeza de que o fim de ano foi proveitoso para você, afinal aquelas delícias natalinas são irresistíveis para qualquer pessoa. Contudo,
agora que as festas acabaram, será que tem como engordar com o que sobrou? Tem, sim! Você pode aproveitar aquela sobra de panetone para fazer um delicioso pavê. O que acha?
Ingredientes:
1
panetone de 750 gramas
1
litro de leite
1
lata de leite condensado
1
lata de creme de leite sem soro
4
colheres de amido de milho
150
g de chocolate ao leite picado
Modo
de Preparo:
Deite
o panetone e corte-o para que fique em rodelas de mais ou menos 1,5 cm e
reserve;
Leve
ao fogo, o leite condensado, o leite e a maisena (dissolvida em um pouco de
leite), mexa até engrossar;
Apague
o fogo, junte o chocolate picado e mexa até derreter, em seguida junte o creme
de leite e mexa um pouco mais;
Utilize
uma forma redonda de 20 cm para colocar um pouco do creme no fundo e por cima
uma fatia de panetone, alterne as camadas e termine com creme;
Leve
para gelar.
Se
desejar, decore com chantilly e raspas de chocolate.
Receita de Espaguete à Bolonhesa
Quer incrementar sua dieta para engordar com um prato delicioso? Esta saborosa receita é uma ótima opção. Isso porque o carboidrato é fundamental para quem está fazendo dieta para engordar. Portanto, se você quer ganhar peso, invista nos carboidratos e capriche nas suas refeições.
Veja abaixo o passo a passo dessa receita.
Ingredientes
500g de espaguete
10 tomates sem
sementes
2 colheres de sopa
de manteiga
1 cebola picada ou ralada
4 dentes de alho
picado ou amassado
6 colheres de sopa
de óleo ou azeite de oliva
1 kg de carne moída
de sua preferência
Sal e pimenta a
gosto
Modo
de Preparo
Bata os tomates no
liquidificador, leve ao fogo e junte a manteiga e o sal. Reserve.
Refogue a cebola e
o alho no óleo ou azeite de oliva. Junte a carne e deixe refogar.
Acrescente parte do
molho e cozinhe até a carne ficar macia. Junte a outra parte do molho de tomate, ferva até reduzir de volume ou engrossar um pouco e sirva com o espaguete já cozido em água e
sal.
Se você quer ganhar peso, confira no Magra Online as dicas de como engordar e os 10 passos para ganhar peso rapidamente.
Receita de Mousse de Chocolate
Fácil e rápido de fazer, o mousse
de chocolate é uma ótima opção de sobremesa para quem está procurando alternativas de como engodar.
Confira a receita (uma delícia):
Ingredientes:
1 lata de leite condensado;
3 colheres de sopa de chocolate em
pó;
1 colher de sopa de manteiga;
1 lata de creme de leite sem soro;
3 unidades de clara de ovo em neve.
Como Fazer:
Misture o leite condensado, o
chocolate em pó e a manteiga;
Deixe cozinhar até que solte da
panela;
Espere esfriar;
Acrescente o creme de leite sem
soro;
Misture bem até ficar uniforme;
Bata as claras em neve;
Acrescente as claras em neve ao
creme de chocolate;
Misture devagar;
Despeje nas formas;
Ponha para gelar.
Se preferir, decore com granulado
ou frutas vermelhas. É de dar água na boca!
Imagens: Reprodução