Alguns
dizem que o abacate, se consumido em pouca quantidade e com frequência,
emagrece. Outros dizem que a fruta engorda, devido ao seu alto teor calórico. Controvérsias à parte, o abacate faz muito bem a saúde e isso ninguém pode
negar.
Delicioso,
saudável e calórico, o abacate possui a gordura boa para a saúde e pode
ser adicionado à sua dieta sem medo, pois ele protege o coração e faz bem para
a pele.
Então,
como engordar com o abacate? O
segredo é comer esporadicamente em receitas saudáveis e calóricas. Uma boa
opção é o sorvete de abacate, que além de gostoso, é muito fácil de fazer.
Conheça a receita.
Ingredientes
1
abacate grande;
2
colheres de sopa de suco de limão;
1
lata de leite condensado;
A
mesma medida da lata de leite.
Modo de Preparo
Bata
o abacate e o suco de limão no liquidificador;
Junte
o leite condensado e o leite;
Bata
por mais alguns minutos;
Despeje
em um recipiente refratário e leve ao congelador por, no mínimo, 2 horas;
Sirva.
Imagem: Reprodução
