Como Evitar a Gastrite



Gastrite é o nome popular dado à inflamação da mucosa do estômago, podendo ser causada por uma bactéria conhecida como H. Pylori.


O reconhecimento das causas da gastrite e dos hábitos que evitam o surgimento da inflamação é importante para qualquer pessoa, inclusive para quem está fazendo dieta para ganhar peso (veja aqui dicas de como engordar).


Em alguns casos, essa inflamação pode evoluir para uma úlcera, aumentando o risco de câncer de estômago. Por conta disso, adotar medidas para evitar o surgimento da inflamação é tão importante.


Para prevenir, evite consumir em excesso alimentos como café, pimenta, frutas ácidas e refrigerantes, pois podem causar irritação ao estômago; não abuse de bebidas alcoólicas; e não fume.


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