Azia e Refluxo: Saiba como Aliviar os Sintomas



Quem deseja ganhar peso tenta ingerir uma quantidade maior de alimentos a cada refeição. Ao fazer isso, algumas pessoas sentem um incômodo na região estomacal, seguida pelo retorno do conteúdo gástrico para o esôfago, algumas vezes chegando até a boca.

Popularmente conhecido como azia, o problema piora com a ingestão de grandes porções de alimentos antes de deitar e com o consumo exagerado de alimentos como chocolate, molho de tomate, comidas ácidas e também bebidas alcoólicas, gasosas ou com grande concentração de cafeína.

Então, como engordar sem agravar o problema? Se você sofre de azia, deve procurar um médico para iniciar um tratamento. Além disso, seguir algumas dicas básicas pode ajudar a diminuir o incômodo.

A azia pode ser tratada com o uso de medicamentos que agem na diminuição da produção de ácido pelo estômago e com a diminuição da ingestão de alimentos que agravam o quadro.

Dicas Úteis:

Evite bebidas que contêm alta concentração de cafeína;

Diminua ou elimine o consumo de bebidas gasosas;

Evite bebidas alcoólicas;

Não fume;

Durma com roupas leves;

Não deite logo após as refeições;

Regule as refeições, distribuindo os alimentos em várias refeições ao longo do dia.


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