Sabe aquele tipo de pessoa que se olha no espelho, diz para si mesma que precisa ganhar alguns quilinhos, mas não sabe quantos quilos quer ganhar e muito menos quando ou como ganhá-los? Você é esse tipo de pessoa? Se a resposta for positiva, é hora de parar de falar isso da boca para fora e partir para ação.
Se definitivamente você quer engordar, precisa ter foco. Não pense que você vai ganhar peso de um dia para o outro, pois para engordar é necessário paciência e persistência. Então, tenha um objetivo claro, não perca o foco e estabeleça uma meta de tempo com um prazo alcançável. Com informação, planejamento e determinação você certamente alcançará seus objetivos.
Veja outras dicas de como engordar na página do blog no Facebook.
Imagem: Reprodução
