Você acha que está abaixo do peso e deseja saber como engordar com saúde? Vá com calma! Saiba que antes de iniciar qualquer dieta é necessário saber por qual motivo você não consegue ganhar peso.
Existem vários fatores que contribuem para que uma pessoa tenha dificuldade de engordar; como o estresse, o hipertireoidismo, o metabolismo acelerado, entre outros. Em geral, a magreza é resultado de uma pré disposição genética e de um metabolismo acelerado, o que faz com que seu corpo gaste mais calorias que o corpo de outras pessoas no geral. Se esse for o seu caso, uma dieta com alimentos calóricos e saudáveis já será capaz de te garantir alguns quilos a mais. Por isso, consulte seu médico e investigue!
